تُصنع توابل الكركم من نبات الكركم، والتي تُستخدم بشكل كبير في طب الأيورفيدا، أو الطب البديل، لذا، لا تتميز هذه التوابل الذهبية بمذاقها اللذيذ فحسب، بل بفوائدها الصحية الرائعة، ولكن، هل فكرتِ يومًا في وضع الكركم على شعركِ؟


هل يفيد الكركم شعركِ المجعد؟

قد تسمعين هذا لأول مرة، ولكن نعم، يفيد الكركم الشعر عامةً بجميع أنواعه، وخاصة الشعر الطبيعي غير المعالج، مثل الشعر المجعد، ولكن كيف ذلك؟ [١][٢][٣]

  • شعر أقوى دون تساقط: لدى مركبات الكركمين قدرة على امتصاص فيتامين د، وبالتالي تحفيز نمو الشعر، ومكافحة تساقطه، كما يُعتقد أن الكركمين فعال في وقف الإفراط في إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون، الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر.
  • فروة صحية بلا قشرة: يحتوي الكركم على مركبات نشطة تسمى الكركمين، والتي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، والمطهرة بشكل طبيعي، فتعمل على تنقية وتهدئة فروة الرأس، وتقليل القشرة فيها، وبالتالي، يزيد الكركم صحة الفروة، فيزيد نمو الشعر الصحي.
  • فروة نظيفة: يزيل الكركم بخصائصه المطهرة جميع الأوساخ والدهون الزائدة، ويتمكن من التخلص من التراكمات العالقة في فروة الرأس، وبالتالي، تحصلين على فروة نظيفة جاهزة لاستقبال منتجات العناية بشكل أكبر وأفضل.
  • التحكم في الزيوت الزائدة: يعتبر الكركم رائع الاستخدام للشعر الدهني؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات وللميكروبات، فهذه الخصائص المفيدة توقف نمو الكائنات الحية الدقيقة، والتي تكون فروة الرأس الدهنية عُرضةً لها.
  • درع حماية ضد التلف: فإن الكركم مليء بمضادات الأكسدة، أي أنه يتصدى تمامًا للجذور الحرة التي يمكن أن تدمر شعركِ، وفروة رأسكِ، ويحمي بصيلات الشعر من التلف الناتج عنها.


كيف يمكنكِ استخدام الكركم للشعر؟

يمكنكِ استخدام الكركم بشكل موضعي، أو عن طريق تناوله عبر الفم، لذا، جمعنا لكِ أهم الطرق لاستخدام الكركم التي ستقدّم لك فوائد كبيرة:


ماسك الكركم المغذي للشعر المجعد

أفضل طريقة لجني فوائد الكركم لشعركِ الطبيعي هي وضعه مباشرة على فروة رأسكِ، وذلك من خلال الخطوات الآتية: [١]

  1. اخلطي أجزاء متساوية من الكركم مع زيت الزيتون البكر الممتاز.
  2. قلبيه جيدًا حتى يتحول قوامه إلى قوام ناعم، يمكنكِ أيضًا إضافة كمية صغيرة من العسل لجعل القناع أكثر ترطيبًا.
  3. قومي بتدليك القناع على فروة رأسكِ.
  4. اتركيه على فروة رأسكِ لمدة 45 دقيقة، قبل تنظيف شعركِ وترطيبه كالمعتاد.


شاي الكركم

يمكنكِ أيضًا شرب كوب يومي من شاي الكركم، وطريقة عمله هي:[١]

  1. اغلي بعض جذور الكركم (أو استخدمي الكركم المطحون)
  2. اتركيه يغلي مع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور.
  3. اتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة.
  4. يمكنكِ إضافة بعض العسل وعصير الليمون الطازج حسب الرغبة.


مكملات الكركم

بالإضافة إلى استخدامه موضعيًا، يمكن تناول الكركم كمكمل غذائي، مما يوفر امتيازات للشعر والجلد، حيث وضّح كثير من خبراء الجمال أن أفضل طريقة لاستخدام الكركم لشعركِ هي تناوله داخليًا، بحيث يمكن معالجته في أمعائكِ، وتقليل الالتهابات في كامل الجسم، ومن بينها الشعر.[٤]




ملاحظة: تذكّري أنه إذا كنتِ تتناولين مكملات الكركم عن طريق الفم، فلا تقومي بدمجه مع الأدوية التي يمكن أن تبطئ تخثر الدم، بما في ذلك الأسبرين، والآيبوبروفين.




المراجع

  1. ^ أ ب ت "THE BENEFITS OF TURMERIC FOR NATURAL HAIR", heycurls, Retrieved 5/10/2022. Edited.
  2. ↑ "The Secret To Poppin’ Curls Is A Spice You Can Find In Your Kitchen", essence, Retrieved 5/10/2022. Edited.
  3. ↑ "The Benefits of Turmeric for Natural Hair", curlynikki, Retrieved 5/10/2022. Edited.
  4. ↑ "Turmeric for Hair: Benefits and How to Use It", byrdie, Retrieved 5/10/2022. Edited.